Jumat, 04 Agustus 2017

Ramuan Alami Untuk penderita Asma Akut, Sudah 137 Orang mencoba dirumah dan Hasil nya cukup mencengangkan



Asma adalah suatu penyakit yang dikarenakan oleh penebalan pada saluran bronkial, serta peradangan kritis pada pernapasan. Asma dapat mengakibatkan seorang sulit bernafas, dan l3mas. Penyebab asma yang umumnya diantisipasi yakni saat batuk, dan kekurangan napas. 


Bagaimana sistem terjadinya asma? Secara singkat, ini yakni gambaran terjadinya sistem asma. Saat seseorang penderita asma, paru-paru nya teriritassi oleh alergi atau beberapa hal lain sebagai penyebab asma, maka terjadi penyempitan pada saluran pernafasannya. Selanjutnya, otot- otot di akan m3ng3nc4ng, dan berlangsung peningkatan pada produksi dahak dalam leher. Semua tanda-tanda ini, akan menyebabkan pasien sulit bernafas, batuk tanpa ada henti, dan sesak. Tanda-tanda berikut yang dimaksud dengan asma. 


Beberapa pasien asma, umumnya mengandalkan inhaler waktu susah bernapas. Inhaler mudah dibawa kemana saja, dan sangat membantu saat asma mendadak datang. Pemakaiannya yang praktis, dan sangat berguna, membuat penderita asma sangat bergantung pada inhaler. Sebenarnya, terus menerus menggunakan inhaler tidak baik untuk kesehatan. Dan malah jadi penyebab untuk penyakit lain yang lebih serius daripada asma. Kenapa demikian? Karena, inhaler m3ngandung bahan- bahan k1mi4. Salah satunya yakni st3roid, dan zat k1mi4 seperti st3roid cukup beresiko untuk paru- paru Anda. 

Mari, sembuhkan asma Anda dengan kurangi pemakaian inhaler dan memaksimalkan cara yang lebih alami dan tidak memiliki efek samping. Selain inhaler, makanan sehat yang Anda konsumsi juga mempunyai peran utama dalam penyakit asma. Mengkonsumsi makanan yang sehat, dapat kurangi tingkat reaksi energi Anda terhadap sesuatu, lalu menyingkirkan peradangan yang berjalan pada saluran pernapasan, dan mempertipis l3ndir yang ada pada paru – paru Anda. Dengan hal itu, jadi makanan yang sehat bisa memperbesar kemampuan Anda untuk bernapas dengan lega. 

Makanan yang sehat, bisa jadi alternatif atau cara lain untuk Anda dalam menyembuhkan asma selain menggunakan inhaler. Karenanya, Anda perlu tahu makanan mana saja yang diijinkan dan dianjurkan untuk dikonsumsi serta yang mana yang perlu dijauhi. 

Sesuai pemikiran awal, bahwa Anda semestinya dapat mengatasi permasalahan asma atau kesusahan bernapas, dan memperluas kapasita paru – paru, jadi di bawah ini yaitu jenis makanan yang dianjurkan untuk Anda konsumsi.


 1. Carilah makanan yang tinggi akan k4ndungan 

vitamin C serta beta karoten. Sebagai saran, Anda dapat membuat jus wortel setiap hari. Jus wortel kaya vitamin C. Makanan sehat yang lain yakni 

2. daun seledri. Tambahkan beberapa batang daun seledri ke pada makanan Anda, klorofil yang terdapat didalam daun hijau seledri, akan membantu mendetoksifikasi org4n usus serta hati Anda. 

Bila Anda sedang menjalankan atau merencanakan program diet, jadi pastikan sayur dan buah – buahan di bawah ini ada pada menu diet Anda. Diantaranya yaitu, labu, jahe, buah delima, buah blueberry, serai, buah strawberi, selada air, sayur tomat, sayur lobak, sayur bayam, serta timun. Buah dan sayuran itu, membantu sistem diet Anda, sekaligus mengobati asma. 

Bila di atas sudah disebutkan beberapa jenis sayur dan buah yang dapat Anda mengkonsumsi, jadi berikut ini merupakan sebagian makanan atau lauk pauk yang sebaiknya dikonsumsi oleh pasien asma, Satu diantaranya yakni, ikan salmon, ikan tuna, makanan yang pedas, dan m3ngandung bawang putih serta cabai. Tidak susah memperoleh sayur, buah, dan lauk pauk itu, hanya perlu ketekunan dalam mengatur pola makan yang sehat, supaya asma bisa diatasi. 
Agar lebih mudah dalam mengatur jumlah makanan sehat di atas, berikut ini yakni ukuran atau jumlah yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pasien asma.  

– 2 buah apel hijau + 6 batang daun seledri + seikat sayur bayam + seikat daun peterseli + ¼ air lemon 
– 1 gelas kecil jus rumput gandum + perasan air jeruk lemon 
– ¼ buah nanas + 1 adas + 8 batang daun kangkung + 3 buah lobak + ½ jeruk lemon 
– ¼ buah nanas + 1 timun + 2 capsicum + ½ ikat selada air + ½ jeruk lemon 
– 2 cangkir jus stroberi + 1 cangkir jus cranberries + 1 buah delima 
– 1 timun + 2 umbi 1/2 masak + 3 batang serai + ½ jeruk lemon 

Itulah jumlah yang dianjurkan. 
Dan untuk meminimalisir asma kembali kambuh, jadi Anda mesti hindari banyak hal berikut ini : 

– sumber makanan hewani, seperti telur ayam, susu sapi, dan daging 

– buah citrus. 

– natrium dan monosodium glutamat, lantaran dapat mengakibatkan terjadinya penyempitan pada saluran bronkial dan mengakibatkan asma kambuh. 

– minyak sayur, seperti jagung dan bunga matahar, karena dapat mengakibatkan peradangan pada saluran pernafasan. 

– 4lk0h0l dan s0ft drink 

Jaga pola makan Anda, dengan mengkonsumsi makanan sehat dan hindari makanan yang dapat mengakibatkan munculnya asma. Jangan sampai selalu bergantung pada inhaler, dalam mengobati asma. 
 

Jumat, 02 Juni 2017

GEGER...!!! RENDAMAN BIJI INI MAMPU MENGATASI BERBAGAI PENYAKIT YANG ANDA DERITA




Chia, juga dikenal sebagai Salvia Hispanica, adalah jenis tanaman berbunga yang milik keluarga mint Lamiaceae. Secara alami tumbuh di bagian selatan Meksiko dan Guatemala. Rendam Chia Seeds Untuk KeterlaluanAdalah baik untuk mengetahui bahwa nama berasal dari kata Maya kuno yang berarti kekuatan. Tanaman ini biasa digunakan untuk meningkatkan energi sejak zaman kuno. Utusan Maya yang terutama menyukai itu. Karena popularitas di antara kurir waktu kuno, orang-orang Eropa yang datang di daerah ini berabad-abad yang lalu disebut Chia - India Menjalankan Food.

biji chia datang dengan rasa yang bagus dan ringan dan bagian yang terbaik adalah bahwa Anda dapat menggunakannya dalam berbagai makanan yang berbeda karena tidak mempengaruhi rasa. Orang saat menggunakannya dalam mentega roti, smoothies, dressing dll.


Manfaat Kesehatan dari Biji Chia :

Tiga kali lebih banyak zat besi dari bayam
300% lebih banyak kekuatan antioksidan dari kekuatan blueberry
200% lebih banyak kalium dibandingkan jumlah yang ditemukan dalam pisang
Dua kali lebih banyak protein dibandingkan dengan biji-bijian lain atau biji
Lima kali lebih banyak kalsium dari susu dan lima kali lebih boron - mineral langka yang membantu tulang menyerap kalsium dalam cara yang lebih baik
Besar jumlah asam omega-6 dan omega-3 asam lemak.

Perlu disebutkan bahwa biji chia yang dikemas dengan serat larut, asam amino esensial dan protein.
bibit ini dikenal sangat hidrofilik, yang berarti bahwa mereka memiliki kemampuan untuk menyerap air dan membuat gel mucilaginous khusus. biji chia dapat menyerap lebih dari 10 kali berat badan mereka dalam air dalam waktu kurang dari sepuluh menit.

Sumber Antioksidan
biji chia merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Selain itu, Anda dapat menyimpan mereka kering selama lima hari dan mereka tidak akan kehilangan sifat mereka. Jika Anda ingin mengganti biji rami, memilih biji chia.

Dukungan Berat Badan
biji chia memiliki kemampuan untuk menggantikan lemak dan kalori ketika mereka digunakan dalam makanan lain, tetapi mereka tidak mengubah rasa makanan apapun. Dengan kata lain, Anda bisa makan makanan yang Anda inginkan dan mengambil hanya 50% dari kalori yang telah diambil sebelumnya.

Daftar manfaat kesehatan dari biji chia lebih lama karena benih ini juga dapat:
Mengelola gula darah
menstabilkan pencernaan
energi dorongan
meningkatkan daya tahan
meningkatkan kekuatan
Membantu proses penurunan berat badan.

Jadi, biji chia bisa sangat berguna bagi orang-orang yang berurusan dengan:
hipoglikemia
Diabetes tipe 2
kadar kolesterol tinggi
acid reflux
masalah tiroid
Kegemukan
IBS
Penyakit celiac

Benih mudah tercerna
Ketika biji chia direndam dalam air biasa, tubuh dapat dengan mudah memproses biji tersebut.
Penyerapan air dan Retensi
bibit ini dapat meningkatkan panjang hidrasi dan menjaga elektrolit terutama pada saat ekskresi.

Tastes berbeda
Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, chia hadir dengan rasa yang sangat ringan dan itulah mengapa hal itu dapat digunakan dalam banyak resep yang berbeda. Anda dapat menggunakan Chia di smoothie, dressing, saus, jus, kue, es krim dll.

Asam reflux
Tuangkan satu sendok makan biji ini dalam jumlah kecil air dan benih akan menghapus asam ekstra. Tinggalkan campuran selama 5 menit dan setelah itu minum satu cangkir air. biji chia sangat hidrofilik dan dalam kasus mereka membutuhkan air mereka akan mengambilnya dari jaringan kami.

Detoksifikasi Usus
biji chia memiliki kemampuan untuk menghilangkan deposito sampah yang menumpuk di usus dan mendukung gerakan usus yang tepat.

Penyerapan Gula
Gel dari biji chia dapat membuat dinding antara karbohidrat dan enzim pencernaan yang dapat larut karbohidrat ini. Ini berarti bahwa biji chia memperlambat proses mengubah karbohidrat menjadi gula.

Pembaruan
biji chia penuh nutrisi dan ini adalah mengapa mereka memiliki kemampuan untuk mendukung pembaharuan jaringan cepat. Mereka adalah ideal untuk mereka yang penyembuhan dari cedera dan bagi perempuan selama menyusui periode.

Murah
Satu pon biji chia dapat ditemukan dengan kisaran harga 90rb. Selain itu, dua ons biji chia kering yang dapat digunakan untuk membuat 17 ons chia gel kurang dari satu dolar.

Cara Menggunakan Chia Seeds?
Pertama-tama, Anda harus merendam biji chia dalam air keran dan setelah beberapa saat mereka akan menyerap sejumlah besar air.

Gel biasa
Jika Anda ingin membuat chia gel, Anda akan membutuhkan dua ons biji chia dan menambahkan mereka dalam dua gelas air. Setelah itu, menempatkan campuran ini dalam botol kaca bersih, segel itu dengan baik dan simpan di lemari es. Prosedur ini akan mengamankan Anda 17 ons chia gel. Kurang dari sepuluh menit untuk menyiapkan gel, sehingga merasa bebas untuk menggunakannya segera.

Namun, manfaat yang berasal dari senyawa di dalamnya bisa dirasakan setelah beberapa jam, jadi jangan lakukan ini terburu-buru. The chia gel harus digunakan dalam waktu kurang dari tiga minggu.

Benih Chia dan Biji Utuh
Ambil biji chia dan biji utuh dan campuran mereka dengan baik. Jangan ragu untuk menggiling biji tersebut dengan bantuan penggiling kopi dan menggunakannya dalam smoothies dan sup. Selain itu, Anda juga bisa menaburkan campuran sehat ini di atas salad dan makanan.

Menggunakannya dalam Minuman
Selain air, biji chia memiliki kemampuan untuk menyerap jenis lain dari cairan. Ini berarti bahwa Anda dapat menggunakannya dalam jus. Cukup, mencampur biji dengan buah-buahan segar dalam juicer atau blender dan membuat minuman sehat. Namun, Anda harus menunggu 10-15 menit sebelum dikonsumsi.

6 Chia Resep Terbaik
Biasa Chia Gel Resep
Bahan:
Biji chia
Air.

Petunjuk :
Menambahkan dua ons biji chia dalam dua gelas air keran dan campuran semuanya dengan baik. Masukkan adonan ke dalam lemari es dan menggunakannya setiap kali Anda inginkan.

Resep # 1
Lima sendok makan biji chia
Puding beras
madu organik atau sirup agave
Dua cangkir susu almond organik.

Rendam benih selama sekitar sepuluh menit sebelum Anda menggunakannya. Setelah itu, mengambil semua bahan dan campuran mereka dengan baik. Selain itu, Anda dapat menggunakan vanili, kayu manis atau kapulaga untuk membuat manis rasa.

Resep # 2
Bahan:
Delapan sendok makan tanah chia
roti pisang Nut
Seperempat cangkir kenari (cincang)
lima pisang
Dua cangkir pulp jus sayuran
Setengah cangkir kismis.

Petunjuk :
Ambil pulp jus sayuran dan pisang dan campuran mereka dengan baik dalam prosesor blender / food. Setelah itu, tambahkan chia dan campuran semuanya sampai Anda mendapatkan bahkan campuran. Selanjutnya, tambahkan kenari dan kismis dan campuran semuanya dalam mangkuk besar. Buat roti dan tuangkan campuran ini di atas roti ini: jus lemon (dari dua lemon), sembilan tanggal, beberapa dulse rumput laut, krim keju dan tiga alpukat.

Resep # 3
Chia segar
Bahan :
Dua sendok teh biji chia
jus lemon (yang terbuat dari satu lemon)
Air 10 ml
satu pisang
Bana - paya Chia
Enam buah ara kering
Satu buah pepaya (daging)
Lima sendok tanah chia.

Petunjuk:
Ambil pepaya dan pisang dan campuran mereka. Setelah itu, tambahkan buah ara kering. Biarkan campuran berdiri diam dan merendam jus dan air semalam. Tambahkan tanah biji chia hari berikutnya dan aduk semuanya dengan baik.



Manfaat Luar Biasa Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil dan Janin....!!!


Kehamilan adalah hal yang dinanti para ibu. Agar pada masa kehamilan tetap sehat, banyak para ibu yang memerlukan nutrisi tambahan. Hal ini agar kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya tetap terjaga. Salah satu nutrisi yang baik untuk ibu hamil adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada kacang hijau.  

Apa saja khasiat yang terkandung pada kacang hijau selama masa kehamilan? Mari kita simak beberapa info mengenai manfaat kacang hijau bagi bumil.

1. Asam Folat

Kandungan asam folat pada kacang hijau sangat penting untuk perkembangan otak dan kecerdasan janin. Baik juga untuk perkembangan sistem saraf bayi, dan mencegah kecacatan otak dan sumsum tulang belakang selama proses kehamilan.

2. Protein

Kandungan protein dalam kacang hijau sebanyak 24%. Protein dapat membantu tumbuh kembang organ janin selama dalam kandungan. Penelitian lain menyebutkan bahwa protein juga berperan menambah volume rambut bayi selama masa kehamilan. Hal ini karena, pertumbuhan sel rambut, sangat memerlukan asupan protein.


3. Vitamin B1 dan B2

Vitamin B1 dan B2 pada kacang hijau membantu penyerapan protein, tumbuh kembang janin, dan juga melancarkan pencernaan selama masa kehamilan.
Vitamn B1 berkhasiat membantu pertumbuhan, meningkatkan nafsu makan, sumber energi, serta memaksimalkan sistem kerja syaraf.

Sedangkan proses penyerapan protein dalam tubuh dapat dibantu dengan vitamin B2 ini sehingga tubuh lebih mudah dan lebih banyak menyerap protein.

Kekurangan vitamin B1 dan B2 pada kehamilan dapat menyebabkan konstipasi dan juga mudah mengalami kelelahan.

4. Rendah Lemak

Kandungan lemak pada kacang hijau sangat rendah. Nilai kandungan yang rendah ini sangat aman untuk jantung dan aman bagi penderita tekanan darah.

5. Kalsium dan Fosfor

Asupan kalsium yang cukup selama masa kehamilan bermanfaat untuk pertumbuhan tulang pada janin serta meningkatkan kepadatan tulang ibu. Kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat menyebabkan janin mengambil sumber kalium dari tubuh ibu, sehingga hal ini dapat membuat sang ibu terkena osteoporosis.
Selain kalsium asupan fosfor berfungsi sebagai pemberi energi dan membantu metabolisme tubuh ibu hamil.

6. Serat

Serat sangat baik untuk pencernaan. Bagi ibu hamil harus mencukupi asupan seratnya. Serat juga terdapat pada kacang hijau sehingga dapat membantu proses kelancaraan pencernaan dan memelihara kesehatan organ saluran pencernaan.

Pencernaan yang terhambat akibat kekurangan serat dapat mengakibatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh yang tidak maksimal.

Demikian sedikit ulasan tentang khasiat kacang hijau bagi ibu hamil dan janin,semoga ulasan ini menambah wawasan kita sehingga bagi kita yang sedang menanti momongan sudah memperbanyak info seputar nutrisi untuk ibu hamil...

Senin, 29 Mei 2017

INILAH Resep Castella Cake Khas Jepang. Tampil Mewah Dengan Bahan yang Sederhana


Apakah bunda pernah mencicipi Castella Cake khas jepang ini? cake ini adalah jenis sponge cake yang sangat terkenal di negara Jepang, tepatnya di daerah Nagasaki yang di kenal sebagai daerah penghasil Castella cake terbaikk. Asal mu asal cake ini sebenarya dari negara portugis yang di bawah ke jepang di abad 16 yang lalu oleh orang portugis.

Castella cake atau Kasutera pada lidah jepangg, penampliannya terlihat cukup mewah dan menggodaa selera. Padahal kalau kita lihat dari bahan yang di gunakan sangat sederhana seperti telor, terigu, dan gula pasir saja. berikut resep dan cara membuat Castella Cake :


Bahan-bahan:
Tepung terigu protein tinggi, ayak 100 gram
Gula pasir 75 gram
Telur ayam suhu ruang 3 butir
Madu 3 sendok makan
Air hangat 2 sendok makan

Bahan Olesan:
Madu 2 sendok makan
Air hangat 1 sendok makan

Cara Membuat Castella Cake Khas Jepang
Campurkan 3 sendok makan madu dengan 2 sendok makan air hangat di dalam gelas. Sisihkan.
Kocok 3 butir telur menggunakan mixer dengan kecepatan rendah selama 10 detik saja, asal tercampur rata saja.
Masukkan 75 gram gula dan mixer lagi dengan kecepatan tinggii hingga pucat warnanya dan ngembang tiga kali lipatnyaa.
Tuangkan larutan madu tadi, dan mixer lagi dengan kecepatan rendah selama 15 detik.
Setelah itu baru masukkan 100 gram tepung terigu secara bertahap (3 kali). Kocok menggunakan mixer dengan kecepatan rendah, masing-masing tahapan selama 15 detik.
Siapkan loyang lalu alasi dengan kertas roti kemudian tuangkan adonan ke dalamnya dan jangan terlalu penuh karena nanti adonan akan naik dan mengembang.
Sebelum di panggang tusuk-tusuk adonan pakai sumpit lalu gerakkan dengan zigzag supaya tidak ada udara yang terjebak di dalam adonan.
Panggang di dalam oven dengan suhu 170, kurang lebih selama 40 menitan.
Apabila cake sudah matang, bunda cukup matikan saja ovennya dan biarkan sampai dingin di dalam. ( jangan sampai dikeluarkan dulu dari dalam oven sebelum dingin karena nanti kuenya bisa kempis di sebabkan penurunan suhu yang mendadak).
Setelah cakenya dingin, baru bunda keluarkan dari oven dan langsung olesi dengan bahan olesan. Sajikan dan nikmat dengan di temani 1 gelas teh hangat di sore atau malam hari nanti.
Selesai deh! bagaimana bund, mudah dan praktis banget kan? Modal yang di butuhkan untuk bikin cake yang satu ini sangat hemat karena bahan-bahannya cukup sederhana dan mudah di dapatkan.

Selamat mencobaa bunda.....

Bikin Sosis Ayam Sendiri di Rumah Yuk! Selain Lebih Sehat. Gampang Banget Bisa Buat Stok di Freezer! Ini dia Resepnya


Bikin Sosis Ayam Sendiri di Rumah Lebih Sehat. Gampang Banget Bisa Buat Stok di Freezer, Jadi Bisa Tahan Dalam Jangka Waktu yang Lama. Anak-anak Pasti Sangat Menyukainya, Ketimbang Harus  Jajan di Luar yang Belum Tentu Sehat Lebih Baik Kita Berikan Mereka Makanan yang Kita Olah Sendiri Sehingga Kesehatan dan Kebersihannya Terjaga. Jadi Anak-anak Pun tidak Mudah Sakit Nantinya.


Bahan Bahan Utama
400 gram fillet ayam
1 buah wortel diparut halus
1 siung bawang putih, di haluskan
4 sendok makan tepung sagu
1 butir telur
1 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica halus
50-75 ml air es

Cara Pembuatn Sosis Ayam Wortel
Haluskan fillet ayam dengan chopper atau food prosessor.
Tambahkan bahan-bahan lain, aduk rata.
Masukkan dalam plastik es mambo, lalu ikat kemudian kukus selama 25-30 menit hingga matang.
Dinginkan lalu lepaskan plastiknya, dan sosis siap untuk di olah.

Catatan
Untuk praktisnya bisa juga menggunakan daging ayam giling
Bisa untuk campuran cap cay, sup ataupun dibuat sosis bakar.
Untuk sosis bakar, iris sekeliling sosis lalu beri kecap manis dan saus sambal, diamkan minimal 1 jam dalam kulkas lalu panggang dengan di olesi margarin.

Mudah kan bunda selain sehat dan higienis karena bahan bahannya kita sendiri yang mengolah jadi aman buat anak anak,selamat mencoba ya bunda....

Ini dia Yang Lagi Nge-Hits. Resep Membuat Bolu Jerman Yang Sangat Lembut dan Empuk!


Ini dia satu lagi yang lagi bumming resep Bolu Jerman! Bolu Jerman ini sempat ramai dibicarakan di group-group FB. Sebenarnya apa sih bolu Jerman itu? Saya penasaran apa yang membuatnya istimewa sehingga ramai dibicarakan orang. Naah, ternyata Si Bolu Jerman ini ngetop gara-gara teksturnya yang sangat lembut dan empuk. Banyak yang bilang, bolu ini sangat empuk dan lembut ketika digigit.

Konon, Bolu ini dinakaman Bolu Jerman bukan karena asalnya yang dari jerman, melainkan penciptanya yang kebetulan bernama German. Bolu ini sudah diakui kelezatannya di seluruh dunia. Dalam penyebarannya, resep bolu Jerman ini banyak mengalami perubahan dan modifikasi. Namun resep Bolu Jerman yang saya tulis kali ini adalah resep Bolu Jerman asli yang sesuai dengan sejarahnya.

Bahan-bahan utama :
125 gram gula pasir
125 gram mentega, cairkan/ lelehkan
75 gram tepung terigu
40 gram tepung maizena
30 gram susu bubuk
6 kuning telur dan 3 putih telur
1/4 sendok makan vanili bubuk
1/4 sendok makan emulfisier
air matang secukupnya

Cara pembuatan:
Siapkan loyang ukuran 21 cm dan olesi dengan margarin tipis-tipis, lalu taburi dengan sedikit terigu.
Siapkan dan panaskan oven sampai suhu 170 derajat Celcius.
Kocok 3 butir putih telur dan 6 kuning telur sampai rata. Masukkan gula, tepung terigu dan susu bubuk. Aduk sampai rata.
Masukkan juga maizena, emulfisier, vanili, dan dua sendok makan air matang ke dalam adonan telur. Mixer dengan kecepatang tinggi sampai adonan berwarna putih dan mengembang (kurang lebih 10 menit).
Tuangkan mentega cair ke dalam adonan dan aduk perlahan sampai rata. Lalu tuang adonan ke dalam loyang.
Panggang adonan dalam oven selama 35 menit sampai matang. Cek kematangan dengan menusukkan lidi pada adonan. jika tidak lengket dan menempel, berarti sudah matang.
Keluarkan bolu yang sudah matang, lalu dinginkan sebentar. Bolu Jerman pun sudah siap disajikan.

Tambahan:
Untuk memperkaya rasa, bisa diberi tambahan creamcheese di tengahnya Creamcheese + krim kental + susu kental manis. Komposisinya sesuai selera saja ya bun
Selamat mencoba ya bunda semangat....